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E quem não quer saúde?

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Desde setembro comecei a mudar o meu estilo de vida. Estava cansada de tentar emagrecer com dietas malucas e que não fazem nada bem. Sem clichês mas tudo o que tinha tentado até o momento me levava ao velho e temido efeito sanfona…

Foi então que conheci o blog da Barbara Eckonen, uma curitibana linda que se casou com um personal trainer americano e que conseguiu mudar seu estilo de vida também (conheça a história dela!), e por isso resolveu ajudar aqueles que também buscam mais saúde, autoestima e bem estar.

Ela dá muitas dicas de alimentação e exercícios, e com isso me motivei a novamente entrar de cabeça em uma vida saudável.

Como eu estudo a noite, não tinha tempo de ir para academia, e então comecei a me exercitar todos os dias pela manhã antes de ir ao trabalho. Nos primeiros dias foi extremamente difícil, mas o prazer de fazer exercícios, comer bem, dormir bem, melhorar o humor e a disposição, me manteram no caminho, firme e forte.

Hoje, seis meses depois emagreci saudavelmente 5 kg, diminui um número do manequim sem sofrimento e sem passar vontade!

Apoio a ideia de que se você não está feliz com sua alimentação, corpo e saúde você deve se esforçar e mirar no seu objetivo. Isso nada tem a ver com ser bonito ou não, mas sim com ser feliz e satisfeito.

Nos próximos posts, contarei um pouquinho mais sobre essa minha empreitada ^^’

Bjo bjo

:*

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